归原：
admin • 更新时间很长：2025-02-25摘要：太极玩游戏拳玩游戏，成为其他其他国家传统式武术的瑰宝，不光具具有有一种强身健体的运动借助，这具具有有一种修身养性的哲学。52式太极拳成为太极拳中所经典套路，以其标准动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳标准动作分解教学，让我轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳标准动作名称图解
太极拳，成为其他其他国家传统式武术的瑰宝，不光具具有有一种强身健体的运动借助，这具具有有一种修身养性的哲学。52式太极拳成为太极拳中所经典套路，以其标准动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每具有一标准动作，帮助你您轻松掌握太极拳的精髓。
#起势
起势是太极拳的第具有一标准动作，具有一整体套路的于是。双脚并拢，内脏器官人自然站立，双手人自然下垂。先是，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。具有一标准动作看似不复杂，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。
#揽雀尾
揽雀尾是太极拳中所经典标准动作成为，其次分为掤、捋、挤、按四个部份。双手从胸前向外使用，手心较为，初步形成“掤”的标准动作；先是，双手向内收回，手心向下，初步形成“捋”的标准动作；先是，双手向前同时推出，手心向前，初步形成“挤”的标准动作；双手向下按压，手心向下，初步形成“按”的标准动作。不过系列标准动作玩游戏相关要求内脏器官协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。
#单鞭
单鞭标准动作是太极拳中所属于性标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“单鞭”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#云手
云手是太极拳中所连续多次标准动作，其次分为已达云手。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“云手”的标准动作。先是，双手交替使用，初步形成连续多次的云手标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“连绵连续多次不断”的是因为。
#白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳中所经典标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“白鹤亮翅”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的是因为。
#搂膝拗步
搂膝拗步是太极拳中所经典标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“搂膝拗步”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“刚柔相济”的是因为。
#手挥琵琶
手挥琵琶是太极拳中所经典标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“手挥琵琶”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#倒卷肱
倒卷肱是太极拳中所经典标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“倒卷肱”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“连绵连续多次不断”的是因为。
#闪通臂
闪通臂是太极拳中所经典标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“闪通臂”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#如封似闭
如封似闭是太极拳中所经典标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“如封似闭”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“刚柔相济”的是因为。
#十十字手
十字手是太极拳中所经典标准动作成为。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“十字手”的标准动作。具有一标准动作相关要求内脏器官继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#十收势
收势是太极拳的于是具有一标准动作，具有一整体套路的彻底结束。双手从胸前向外使用，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，初步形成“收势”的标准动作。先是，双手缓缓收回，内脏器官人自然站立，双脚并拢。具有一标准动作看似不复杂，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。
使用已达对52式太极拳标准动作的详细分解，都都知道您虽然对太极拳多了更深入的去了解。太极拳不光具具有有一种强身健体的运动借助，这具具有有一种修身养性的哲学。衷心希望您不光能使用练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，亨受太极拳将给的身心愉悦。
太极拳的精髓是因为“以静制动，以柔克刚”，使用练习52式太极拳，您不光不光能强身健体，更不光能修身养性，已达身心合一的境界。衷心希望的详细分解不光能帮助你您轻松掌握太极拳的精髓，亨受太极拳将给的身心愉悦。